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- 010 __ |a 978-7-115-41784-8 |d CNY49.80
- 099 __ |a CAL 012016070797
- 100 __ |a 20160608d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 跑起来 |A pao qi lai |e 只要开始,永远不晚 |f (英) 马特·罗伯茨著 |g 王晔译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016
- 215 __ |a 191页 |c 彩图 |d 24cm
- 312 __ |a 封面英文题名:Get running
- 330 __ |a 跑步是当下流行的运动形式之一,越来越多的人参与到跑步这项运动中来。从健康和健身的角度来看,这是个好消息。对于刚开始接触这项运动的人来说,他们并不确定自己是否以一种正确的方式开始跑步;对于那些有一定跑步经验的人来说,他们也需要不断提升对跑步的认识和技巧。本书分享了大量有关跑步的运动经验和广受赞誉的跑步方案,包括正确跑步的基本技巧、目标设定、激励计划、准备工作,如何处理伤痛、紧张,以及跑鞋、衣服、装备、配件及其购买地点。同时,本书还介绍了竞技跑步、慈善跑步及世界各地的马拉松赛事。无论你是否正在准备你的第一个5公里跑步,或是正在尝试提高你的马拉松个人最好成绩,本书都将为你提供最佳的指导和有益的启发。
- 500 10 |a Get running |A Get Running |m Chinese
- 517 1_ |a 只要开始,永远不晚 |A zhi yao kai shi,yong yuan bu wan
- 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |x 基本知识
- 701 _1 |a 罗伯茨 |A luo bo ci |g (Roberts, Matt) |4 著
- 702 _0 |a 王晔 |A wang ye |4 译
- 801 _0 |a CN |b OUQD |c 20160613
- 905 __ |a JHUD |d G822.02/2