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• 200 1_ |a 在抑郁打败你之前战胜它 |A Zai Yi Yu Da Bai Ni Zhi Qian Zhan Sheng Ta |d = Beat the blues before they beat you how to overcome depression |f (美) 罗伯特·L. 莱希著 |f Robert L. Leahy |g 张淼译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 248页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学 |A Zhi Yu Xi Xin Li Xue

• 330 __ |a 你是否觉得自己被消极的想法所迷惑, 被孤独感淹没, 被对失败的恐惧麻痹? 如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限, 无论我们的性别、年龄和收入如何, 都有可能深受抑郁症的困扰, 并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是, 抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中, 美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验, 用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状, 并结合众多真实的案例, 揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望, 停止自我苛求, 克服完美主义, 摆脱孤独感, 重新巩固友谊、爱情、事业, 找到人生动力, 最终打破抑郁症的魔咒的方法。《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。《在抑郁打败你之前战胜它》将成为伴你左右的抗抑郁指南, 希望阅读本书能使你战胜抑郁, 并有效降低抑郁症复发的可能性。

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学

• 500 10 |a Beat the blues before they beat you how to overcome depression |A Beat The Blues Before They Beat You How To Overcome Depression |m Chinese

• 606 0_ |a 抑郁症 |A Yi Yu Zheng |x 治疗

• 690 __ |a R749.4 |v 5

• 701 _1 |a 莱希 |A Lai Xi |g (Leahy, Robert L.) |4 著

• 702 _0 |a 张淼 |A Zhang Miao |4 译

• 801 _0 |a CN |b SEU |c 20190929

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