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• 010 __ |a 978-7-5057-4573-5 |d CNY45.00

• 092 __ |a CN |b 三新SK1909--0126

• 100 __ |a 20190305d2019 em y0chiy0121 ea

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• 200 1_ |a 情绪断舍离 |f (美) 加勒特·克莱默著 |g 张潇雪译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2019.4

• 215 __ |a 208页 |d 26cm

• 330 __ |a 人生有许多不必要的烦恼, 是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰, 我们就能够保持清明的头脑, 从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤, 就能够实现情绪的“断舍离”, 从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题, 重新寻回轻松畅快的生活。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 心理学－通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 克莱默 |4 著

• 702 _0 |a 张潇雪 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190308