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• 200 1_ |a 情绪管理成就更好的自己 |A qing xu guan li cheng jiu geng hao de zi ji |f 李长虹著

• 210 __ |a 长春 |c 吉林大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 213页 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第212-213页)

• 330 __ |a 本书语言清丽、故事生动, 以情绪管理为焦点, 重在探索情绪的奥秘, 揭示情绪管理的方法, 旨在帮助人们学会更好地管理自己。情绪管理本身是一种涵养情绪的历程: 一个持续学习情绪涵养行为及提升情绪涵养能力的历程, 主要包括积极的情绪和消极的情绪。首先通过全面了解时刻伴随左右的情绪, 深入地认识情绪的本质 ; 其次通过认识消极情绪来掌握不被情绪控制的能力, 变成情绪的主人, 强大自我 ; 最后通过娓娓道来的语录、鲜活且富有启迪作用的故事, 学会掌控情绪, 练就阳光心态, 轻松驾驭情绪的同时变得乐观积极, 也能帮助每一位读者收获能量、造就更好的自己。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 李长虹 |A li chang hong |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220228

• 905 __ |a JHUD |d B842.6/541

• 920 __ |a 242450 |z 1

• 921 __ |a BMQZ |b RTBOOK

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