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• 200 1_ |a 湿气调理全书 |A shi qi tiao li quan shu |f 彭温雅著

• 210 __ |a 海口 |c 海南出版社 |d 2021

• 215 __ |a 171页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 彭温雅的中医养生术 |A peng wen ya de zhong yi yang sheng shu

• 306 __ |a 本书中文简体字版权由台湾商务印书馆股份有限公司授予海南出版社有限公司发行

• 314 __ |a 彭温雅, 南京中医药大学中西医结合临床医学院博士、阳明大学传统医药研究所博士、台北市中医师公会理事。

• 330 __ |a “湿”不等于病, 但是如果湿气未善加调理, 体内积聚的湿气就会形成“湿邪”, 导致脏腑失调、代谢异常, 进而诱发疾病。然而, 体内的“水分”需要靠“气”来推动, 因此除湿应先要养气, 湿气调理的重点是养气。本书先从人体水分的正常代谢讲起, 让您了解湿气进入身体的渠道以及身体被“湿邪”侵袭的信号, 只有了解湿气才能更好地除湿, 才能做到对症调理, 防治相关疾病。书中给出了详尽的日常生活饮食建议, 并根据老祖宗观察归纳出的二十四节气养生智慧, 针对四季之不同的除湿保养特点, 推荐美味又轻松做的四季养气除湿食疗方。经络按摩也是除湿抗疾的关键。通过刺激穴位可以起到疏通经络、通调气血的作用, 帮助身体排除多余的湿气, 改善体质。本书用一章的内容详述了脾经、胃经、胆经、膀胱经、肾经、三焦经、肺经、任脉的经络走向、针对调理哪些病症, 对多种常见慢性病及不适症, 分别传授三大保健穴位, 供大家日常保健及预防用。

• 410 _0 |1 2001 |a 彭温雅的中医养生术

• 606 0_ |a 祛湿(中医) |A qu shi (zhong yi)

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• 701 _0 |a 彭温雅 |A peng wen ya |4 著

• 801 _0 |a CN |b GXNU |c 20210728

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