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• 200 1_ |a 睡眠革命 |A shui mian ge ming |e 畅销纪念版 |f (英) 尼克·利特尔黑尔斯著 |d = Sleep |f Nick Littlehales |g 王敏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2022

• 215 __ |a 240页 |c 图 |d 20cm

• 300 __ |a 生活家

• 330 __ |a 睡得多不等于睡得好, 高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。本书公开作者独创的R90睡眠方案, 提出修复睡眠的七大关键指标, 颠覆八小时健康睡眠的传统定式, 重新定义睡眠方式。只要坚持每天施行, 你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善, 实现最大限度的身心修复, 提高生活效率, 让你自信快乐地过好每一天。

• 500 10 |a Sleep |A Sleep |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

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• 701 _1 |a 利特尔黑尔斯 |A Lite'erhei'ersi |g (Littlehales, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 王敏 |A Wang Min |4 译

• 801 _0 |a CN |b DUTL |c 20220725

• 905 __ |a JHUD |d R338.63/16

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