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• 200 1_ |a 每日一动, 告别疼痛 |A mei ri yi dong , gao bie teng tong |e 颈椎病科学康复指南 |f 罗炜樑, 李梅著

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2021

• 215 __ |a 269页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第269页)

• 330 __ |a 相关研究表明, 98.8%的白领有亚健康状态, 一线城市重度亚健康率已达91%, 颈腰椎不适、易疲劳为主要症状。国内, 颈椎病发病率超20%, 约3亿人, 颈椎疼痛、腰背疼痛占人口比例80%。由此可见, 我国有相当多的人群受颈椎病困扰。这本书以浅显易懂的文字为主, 肌肉解剖与真人训练的实操图片为辅, 深入浅出地为广大颈椎病患者、颈椎易疲劳的亚健康人群, 详细介绍了颈椎病的防治康复方法, 帮助他们在家即可缓解颈椎不适, 预防颈椎病症状反复发作。

• 517 1_ |a 颈椎病科学康复指南 |A jing zhui bing ke xue kang fu zhi nan

• 606 0_ |a 颈椎 |A jing zhui |x 脊椎病 |x 康复 |j 指南

• 690 __ |a R681.509-62 |v 5

• 701 _0 |a 罗炜樑 |A luo wei liang |4 著

• 701 _0 |a 李梅 |A li mei |4 著

• 801 _0 |a CN |b HST |c 20211101

• 905 __ |a JHUD |d R681.509/3

• 920 __ |a 242450 |z 1

• 998 __ |a HST