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• 200 1_ |a 5%的改变 |A 5% de gai bian |f 李松蔚著

• 210 __ |a 成都 |c 四川文艺出版社 |d 2022

• 215 __ |a 272页 |d 21cm

• 300 __ |a 果麦

• 314 __ |a 李松蔚(1985-)，知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究。

• 330 __ |a 本书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答—与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5％的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验扰动惯性的时候，改变就一步一步地发生了。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 李松蔚, |A li song wei |f 1985- |4 著

• 801 _0 |a CN |b JHUD |c 20241122

• 905 __ |a JHUD |d B84/1488

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