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- 010 __ |a 978-7-115-53202-2 |d CNY79.00
- 099 __ |a CAL 012020203267
- 100 __ |a 20200508d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 普拉提精准练习指南 |A pu la ti jing zhun lian xi zhi nan |e 从初学到高手 |f (英) 乔·费里斯著 |d = The pilates bible |f Jo Ferris |g 王会儒 ... [等] 译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020
- 215 __ |a 390页 |c 彩图 |d 21cm
- 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 瑜伽
- 330 __ |a 本书开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处,而后介绍如何准备练习普拉提,并提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程,最后讲解了普拉提的放松方法。全书包括一百多种体式的详细介绍,对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式,使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。
- 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 瑜伽
- 500 10 |a Pilates bible : the definitive guide to pilates excercise |A Pilates Bible : The Definitive Guide To Pilates Excercise |z eng
- 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 健身运动
- 701 _1 |a 费里斯 |A fei li si |g (Ferris, Jo) |4 著
- 702 _0 |a 王会儒 |A wang hui ru |4 译
- 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20200716
- 905 __ |a JHUD |d G831.3/79