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• 200 1_ |a 我的肉肉年代 |A wo de rou rou nian dai |e 周靓的健渐美日记 |f 周靓著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 179页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |i 健身训练 |A yue dong kong jian

• 330 __ |a 诚如作者所说，很多女生一辈子的功课就是“脂肪大战”，就算在别人眼中已经很瘦了，但自己永远觉得不够瘦。知名主持人周靓打小就是一位胖嘟嘟的女生，在成长过程中曾尝试过各种办法对抗脂肪，无奈多以失败而告终，直到有一天遇到了健身教练马克，才找到了正确的健身方法，并成功地塑造了健美的体态。这是一本自传体健身指南，你可以从中看到作者以往的各种令人捧腹的瘦身经历，更可以学习到怎样树立正确的健身观念、打造坚强的意志力、合理地控制饮食、科学地进行Kickboxing等运动锻炼、养成健康的生活习惯。开卷有益，愿你的生活从此有所不同。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间$i健身训练

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _0 |a 周靓 |A zhou liang |4 著

• 801 _0 |a CN |b HUEL |c 20170524

• 905 __ |a JHUD |d G883/60

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