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- 210 __ |a 北京 |c 北京大学出版社 |d 2014
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- 330 __ |a 本书会指导你如何锻炼和放松,并将健身融入你每天的工作中,以此来强健你的体格。虽然动作不大,却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性,减掉身上多余的脂肪,对你的形体和颜面也有显著的效果。
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