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- 010 __ |a 978-7-111-72729-3 |d CNY69.00
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- 200 1_ |a 了不起的精力管理 |A liao bu qi de jing li guan li |e 打败疲惫、焦虑和压力 |f 唐希媛著
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023
- 215 __ |a X, 253页 |d 21cm
- 330 __ |a 本书讲述如何科学管理你的体能精力、情绪精力、专注力、目标与热爱等影响精力的四大因素,助你增加电池容量,保证电量充足。着重介绍了精力管理的核心策略,包括如何布局、如何做减法,以及通过习惯和模板等帮你合理分配和节约电量,让有限的电量发挥最大功效。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验,构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系,既有一套系统的底层逻辑,亦有简单易上手的方法和清单。
- 510 1_ |a Great energy management defeating burnout |e effective strategies for combating fatigue, anxiety, and stress |z eng
- 606 0_ |a 自我管理 |A zi wo guan li |j 通俗读物
- 701 _0 |a 唐希媛 |A tang xi yuan |4 著
- 801 _0 |a CN |b NMU |c 20230612
- 905 __ |a JHUD |d C912.1/823