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- 200 1_ |a 计时抗阻训练 |A ji shi kang zu xun lian |e 基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案 |f (英)艾米·阿什莫尔(Amy Ashmore)著
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.08
- 330 __ |a 本书以周期化训练知识为基础,介绍了肌肉时钟的理论知识,以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练,最后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法。
- 333 __ |a 本书适用于运动员、教练、运动防护师、物理治疗师,以及健身爱好者
- 701 _0 |a 阿什莫尔 |c (英) |A a shi mo er
- 801 __ |a CN |b 湖北新华 |c 20210806