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• 200 1_ |a 好身材进化完全指南 |A Hao Shen Cai Jin Hua Wan Quan Zhi Nan |e 12周燃脂增肌塑形健身计划 |f (英) 肖恩·勒威尔著 |d = Body transformation manual |f Sean Lerwill |g 黄海枫译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 165页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划，以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示，详细的动作分解步骤和完备的12周训练计划易于理解和使用。

• 500 10 |a Body transformation manual |A Body Transformation Manual |m Chinese

• 517 1_ |a 12周燃脂增肌塑形健身计划 |A 12 Zhou Ran Zhi Zeng Ji Su Xing Jian Shen Ji Hua

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 指南

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• 701 _1 |a 勒威尔 |A Le Wei Er |g (Lerwill, Sean) |4 著

• 702 _0 |a 黄海枫 |A Huang Hai Feng |4 译

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