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- 010 __ |a 978-7-5217-5563-3 |d CNY69.00
- 099 __ |a CAL 012023085737
- 100 __ |a 20230710d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 好情绪养成手册 |A hao qing xu yang cheng shou ce |f (英) 索菲·莫特著 |g 马冬梅, 王芳译
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023
- 225 2_ |a 鹦鹉螺 |A ying wu luo
- 330 __ |a 本书主要告诉读者如何去理解周围的事物、自身的情绪,并认清当前的行为、习惯、恶性循环,同时提供了扭转局面的实用工具;并提供了丰富的工具百宝箱:54321策略、渐进式肌肉放松练习、STOP练习、仁爱冥想练习,帮助读者重新了解自己的心理。
- 500 10 |a Manual for being human: hat makes us who we are, why it matters and practical advice for a happier life |A Manual For Being Human: Hat Makes Us Who We Are, Why It Matters And Practical Advice For A Happier Life |m Chinese
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 莫特 |A mo te |g (Mort, Sophie) |4 著
- 702 _0 |a 马冬梅 |A ma dong mei |4 译
- 702 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 译
- 801 _0 |a CN |b ZJU |c 20230710
- 905 __ |a JHUD |d B842.6/574