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- 010 __ |a 978-7-5388-9943-6 |d CNY38.00 |b
- 200 1_ |a 对症拉伸 5分钟释放疼痛 |e |h 0 |i 0 |f 杜江榕主编 |g
- 210 __ |c 黑龙江科学技术出版社 |a 哈尔滨 |d 2019.09 |h 0
- 215 __ |a 150页 |d 24cm |c 彩图
- 330 __ |a 全书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛,了解疼痛的根本原因,具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等,第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位。