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• 200 1_ |a HIIT高强度间歇训练完全指南 |A HIITgao qiang du jian xie xun lian wan quan zhi nan |e 每天15分钟打造傲人体形 |f (英) 露西·温德汉姆-里得著 |g 马东芳译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 182页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 露西·温德汉姆-里得, 世界知名健身减肥专家, 曾在英国陆军服役5年, 有20余年的健康、健身和营养方面的经验。

• 330 __ |a 本书介绍了各种指南和图表来帮助你进行锻炼。通过了解HIIT训练方法, 找到最适合自己的训练方法。作者在英国陆军服役了5年, 已经研究出了16种专业的HIIT训练, 其中包括如何进行个人锻炼的大量插图和分步指南。书中的每项训练都有强度指导, 表明该项训练最适合哪种健身水平, 为的是帮助你找到适合自己的最佳HIIT训练, 且对于初学者和长期锻炼者都适合!

• 517 1_ |a 每天15分钟打造傲人体形 |A mei tian 15fen zhong da zao ao ren ti xing

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _1 |a 文德汉姆-里得 |A Wendehanmu -li de |g (Wyndham-Read, Lucy) |4 著

• 702 _0 |a 马东芳 |A Ma Dongfang |4 译

• 801 _0 |a CN |b NEU |c 20160715

• 905 __ |a JHUD |d G883/41

• 920 __ |a 242450 |z 1

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