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• 010 __ |a 978-7-111-70193-4 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 情绪自愈 |A qing xu zi yu |e 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 |f (美) 卡洛琳·丽芙著 |d = Cleaning up your mental mess |e 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |f Caroline Leaf |g 李朝渊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a XI, 274页, [7] 页图版 |c 图 (部分彩图) |d 23cm

• 305 __ |a 据2021年英文版译出

• 306 __ |a 凯琳国际文化版权代理授权出版 限中国大陆发行

• 314 __ |a 责任者规范汉译姓: 利夫

• 314 __ |a 卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 沟通病理学家、神经科学家。她帮助人们了解心灵的力量, 改变大脑, 控制混乱的思维, 获得内心的平静。著有《切换思维, 改变人生》《健康思维, 健康饮食》《完美的你》《思考、学习、成功》等书籍和期刊文章。她的视频和电视节目在全世界拥有数百万观众。

• 330 __ |a 本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”, 可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源, 迅速摆脱日常失控的局面, 并体验到心理和身体健康的显著改善。只需63天, 你就可以开始掌控自己的情绪, 开启通向充实、和平和幸福的旅程。

• 500 10 |a Cleaning up your mental mess : 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |A Cleaning Up Your Mental Mess : 5 Simple, Scientifically Proven Steps To Reduce Anxiety, Stress, And Toxic Thinking |m Chinese

• 517 1_ |a 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 |A 5 zhong bai tuo jiao lv、ya li he fu mian qing xu de fang fa

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 利夫 |A li fu |g (Leaf, Caroline) |4 著

• 702 _0 |a 李朝渊 |A li chao yuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20220502

• 905 __ |a JHUD |d B842.6/537

• 920 __ |a 242450 |z 1

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