MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 对症拉伸 5分钟释放疼痛.0.0/杜江榕主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2019.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5388-9943-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 150页:彩图;24cm
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 全书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因，具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等，第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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