MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 游泳运动员身体功能训练理论与实践/陶焘著
- 出版发行项:
- 武汉:武汉大学出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-307-22239-7/CNY68.00
- 载体形态项:
- 225页:图;26cm
- 个人责任者:
- 陶焘 著
- 学科主题:
- 游泳-运动训练
- 中图法分类号:
- G861.102
- 提要文摘附注:
- 本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨, 详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法, 还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法, 同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式, 是一部理论结合实践的教学指导书籍。
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