MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 女性健身精要/(英) 迪安·霍奇金, 卡罗琳·皮尔斯著 高旦潇译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49687-4/CNY99.00
- 载体形态项:
- 246页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 霍奇金 (Hodgkin, Dean) 著
- 个人责任者:
- 皮尔斯 (Pearce, Caroline) 著
- 个人次要责任者:
- 高旦潇 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书针对女性的生理和心理发展特点, 从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面, 对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容, 以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。
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