MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：47
- 题名/责任者:
- 15分钟练出完美线条/(美) S. 耶格尔著 祝宁译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:北方文艺出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5317-2613-5/CNY65.00
- 载体形态项:
- X, 383页:彩图;21x22cm
- 丛编项:
- 光明书架.生活馆;160
- 个人责任者:
- 耶格尔 (Yeager, Selene) 著
- 个人次要责任者:
- 祝宁 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 丛编附注:
- 本书为光明书架之“212”
- 提要文摘附注:
- 本书是女性必备的健身书。书中详细介绍了85套超快速塑身法, 433种超有效的运动,每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计, 可以适时地调整锻炼时间, 同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导, 不管是在家里、在外出差、健身房都可以做, 简单、易实行。
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