MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：51
- 题名/责任者:
- 精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习/(美) 克里斯蒂安·博格著 王雄, 杨斌译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42132-6/CNY48.00
- 载体形态项:
- 135页:图 (部分彩图), 肖像;24cm
- 统一题名:
- Prescriptive stretching
- 其它题名:
- 疼痛消除和损伤预防的针对性练习
- 个人责任者:
- 贝格 (Berg, Kristian) 著
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 个人次要责任者:
- 杨斌 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 贝格
- 书目附注:
- 有书目 (第135页)
- 提要文摘附注:
- 本书总结40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉,还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。
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