MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 功能性训练动作解剖图解.快速伸缩复合训练/沈兆喆，王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55008-8/CNY88.00
- 载体形态项:
- 190页;24cm
- 丛编项:
- 身体功能训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 沈兆喆 主编
- 个人责任者:
- 王雄 主编
- 学科主题:
- 运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.1
- 一般附注:
- 人邮体育
- 题名责任附注:
- 英文共同题名：Functional training
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”，其不仅从功能性训练的角度，讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作，并给出了训练计划的设计原则、思路及示例，可以有效帮助练习者科学训练，进而有效提高运动表现。
- 使用对象附注:
- 本书适用于教练员及运动员
全部MARC细节信息>>