MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：43
- 题名/责任者:
- 体育与健身/吴宏江著
- 出版发行项:
- 长春:吉林人民出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-206-18706-3/CNY49.00
- 载体形态项:
- 218页:图;24cm
- 个人责任者:
- 吴宏江 著
- 学科主题:
- 体育
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G807.4
- 中图法分类号:
- G883
- 书目附注:
- 有书目 (第215-218页)
- 提要文摘附注:
- 本书在内容编排上共设置七章, 第一章探讨体育的概念与功能、健康的概念与标准、大学体育与大学生健康 ; 第二章研究体育锻炼与卫生保健, 内容涵盖体育锻炼卫生常识、体育锻炼健身营养、常见运动生理反应的处理 ; 第三章是现代高校体育审美教育教学研究, 内容包括体育审美教育内涵阐释、高校体育审美教育的作用、高校体育审美教育的意义、高校体育审美教育教学方法 ; 第四章研究体能与体能训练, 内容囊括体能与体能训练的基本认知, 体能训练的基础, 体能训练的内容、原则与方法, 体能训练的计划与设计, 以及体能训练的心理调节 ; 第五章探索研究各项素质训练原理与方法, 主要涉及力量素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质的训练原理与方法 ; 第六章内容包括拉伸运动概述、PNF拉伸方法、身体各个部位的拉伸运动、体育运动前的拉伸运动 ; 第七章是健身项目训练方法, 包括健身与训练的关系、田径运动训练方法、武术与太极拳训练方法。
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