MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 每天学点自控力:别让失控毁了你/高文珍著 京师心智组编
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5093-7153-4/CNY32.80
- 载体形态项:
- 214页:图;24cm
- 其它题名:
- 别让失控毁了你
- 丛编项:
- 心理学世界书系
- 个人责任者:
- 高文珍 著
- 团体次要责任者:
- 京师心智 组编
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 自控力意味着自制和意志力。拥有良好自控力的人, 能控制自己的注意力、情绪, 从而能更好地应对压力、解决冲突, 自己的人际关系会更和谐, 事业更加成功, 掌控自己生活的能力也更强。所以, 具有良好的自控力是成功的先决条件。本书从内部接纳自我, 外部掌控行动两方面入手, 通过生动有趣的故事, 深入浅出的心理分析以及实用的方法建议, 带领读者一起认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己, 帮助读者提高自我控制能力, 让自己成为一个真正内心强大的人。每天学一点自控力, 不仅让我们对自己的行为有全面而理性的认识, 还能让我们学会如何从失败中汲取经验, 从而提高行动效率和生活品质, 为成功铺平道路。提升自控力, 不仅是对自己负责, 也是对他人负责, 团结的氛围、和谐的环境, 都需要每个人的努力。个人自控力的提高, 有利于团队整体素质的提高, 也就能促进团队的发展, 进而为社会的发展做出一份贡献。
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