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MARC状态：订购　 文献类型：中文图书　浏览次数：31　

题名/责任者:
无器械健身:2.0全彩升级版/(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著 蔡杰，马心湖译
出版发行项:
北京:北京科学技术出版社,2020.03
ISBN及定价:
978-7-5714-0457-4/CNY79.00
载体形态项:
209页:彩图;21cm
学科主题:
健身运动
中图法分类号:
G883
提要文摘附注:
本书主要内容包括：我的训练升级了、前进！、事情是如何开始的、我的历程、为什么要进行自身体重训练？、为什么要进行力量训练？、究竟什么是体能？、力量训练的常见认识误区、借口和动力等。
使用对象附注:
健身爱好者
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