MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法/(美) 卡洛琳·丽芙著 李朝渊译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-111-70193-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- XI, 274页, [7] 页图版:图 (部分彩图);23cm
- 其它题名:
- 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
- 个人责任者:
- 利夫 (Leaf, Caroline) 著
- 个人次要责任者:
- 李朝渊 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 版本附注:
- 据2021年英文版译出
- 出版发行附注:
- 凯琳国际文化版权代理授权出版 限中国大陆发行
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 利夫
- 责任者附注:
- 卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 沟通病理学家、神经科学家。她帮助人们了解心灵的力量, 改变大脑, 控制混乱的思维, 获得内心的平静。著有《切换思维, 改变人生》《健康思维, 健康饮食》《完美的你》《思考、学习、成功》等书籍和期刊文章。她的视频和电视节目在全世界拥有数百万观众。
- 提要文摘附注:
- 本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”, 可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源, 迅速摆脱日常失控的局面, 并体验到心理和身体健康的显著改善。只需63天, 你就可以开始掌控自己的情绪, 开启通向充实、和平和幸福的旅程。
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