MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 跑步运动/(美) 菲利普·斯特里亚诺著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-36793-8/CNY48.00
- 载体形态项:
- 158页, [1] 页图版:彩图;24cm
- 统一题名:
- Anatomy of running
- 丛编项:
- 肌肉训练完全图解
- 个人责任者:
- 斯特里亚诺 (Striano, Philip) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 跑-运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G822.02-64
- 中图法分类号:
- R161.1-64
- 提要文摘附注:
- 本书以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始, 接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉 —— 股四头肌、腘绳肌、臀大股以及髋部屈肌, 以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉群。
- 使用对象附注:
- 本书适合健身爱好者、体能教练
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