MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 自行车运动/(美) 詹妮弗·罗拉著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44822-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 158页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Anatomy of cycling
- 丛编项:
- 肌肉训练彩色解剖图谱
- 个人责任者:
- 劳里塔 (Laurita, Jennifer) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 自行车运动-肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G872.32-64
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓 : 劳里塔
- 提要文摘附注:
- 翻开这本书，你会找到一系列对自行车手应用频率高的肌肉组大有裨益的运动。在进行专门设计的运动（能够对双腿和双臂进行彻底锻炼）之前，进行有针对性的伸展运动能够激活你身体的核心肌肉群，改善你在自行车上的平衡感和姿势，强化你的股四头肌，增强你的耐力等等。不管是只在周末骑车的“周末战士”还是为赛事备战的专业人员，《肌肉训练彩色解剖图谱：自行车运动》都能提供一个清晰明了的分步骤解析说明，并且每一步都附带了如何进行正确运动的有用的小贴士（以及注意事项）。在每项运动的旁边是详细、逼真的解剖图，展示了从运动中获益大的肌肉。本书中包含了大量专门为自行车手们设计的运动和锻炼项目，为你提供了获得理想健身效果所需的一切。
全部MARC细节信息>>