MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 永葆巅峰身体状态:功能性健身训练终极指南/(澳) 保罗·柯林斯著 张猛译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41750-3/CNY49.80
- 载体形态项:
- 139页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Functional fitness
- 其它题名:
- 功能性健身训练终极指南
- 个人责任者:
- 柯林斯 (Collins, Paul) 著
- 个人次要责任者:
- 张猛 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G883.2
- 责任者附注:
- 保罗·柯林斯, 澳大利亚声名卓著的“健身教练年度大奖”的获得者, 被誉为“教练的教练”。
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划，通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等，帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。向运动员、教练员、健身爱好者提供了实用的训练方法，帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度，改善身体状况、提高运动和比赛成绩。
- 使用对象附注:
- 本书适用于运动员、教练员、健身爱好者
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