MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：78
- 题名/责任者:
- 更壮更瘦更强:身体革命, 健身见真我/(美) 迈克尔·马修斯著 凌云, 周娜译
- 出版发行项:
- 北京:图,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5189-2509-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 352页;24cm
- 其它题名:
- 身体革命, 健身见真我
- 个人责任者:
- 马修斯 (Matthews, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 凌云 译
- 个人次要责任者:
- 周娜 译
- 学科主题:
- 男性-保健-基本知识
- 学科主题:
- 男性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- G883
- 出版发行附注:
- 由Waterbury publications, Inc.授权机械工业出版社在中国境内出版与发行
- 书目附注:
- 有书目 (第306-352页)
- 提要文摘附注:
- 本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
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