MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 这样活, 不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南/(美) 威廉·克瑙斯著 丁欣放译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-121-24483-4/CNY49.00
- 载体形态项:
- 12, 331页;24cm
- 其它题名:
- 抑郁情绪的自我调节指南
- 个人责任者:
- 克瑙斯 (Knaus, William J.) 著
- 个人次要责任者:
- 丁欣放 译
- 学科主题:
- 抑郁症-防治-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.4
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 书目附注:
- 有书目 (第321-331页)
- 提要文摘附注:
- 本书分为战胜抑郁的基本技术 ; 识别和战胜抑郁思维 ; 提高情绪的弹性 ; 使用特殊的策略巩固积极的改变四部分, 主要包括: 抑郁不是你的生活、你的抑郁测试和行动指南、对抗抑郁的作战计划、如何产生持久的改变等。
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