MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习/(加) 克里斯廷·费尔斯特德著 孟书恒, 王维侠, 刘辰译
- 版本说明:
- 第2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55617-2/CNY98.00
- 载体形态项:
- xii, 222页:图;24cm
- 其它题名:
- 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习
- 个人责任者:
- 费尔斯特德 (Felstead, Christine) 著
- 个人次要责任者:
- 孟书恒 译
- 个人次要责任者:
- 王维侠 (女) 译
- 个人次要责任者:
- 刘辰 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R214
- 中图法分类号:
- R793.51
- 一般附注:
- 人邮体育
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书作者从足部、膝关节、腿部、髌部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过近200张图片分步骤详解了针对以上部位的80余种瑜伽体式。通过阅读本书，读者将学会如何将瑜伽练习加入现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。
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