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- 题名/责任者:
- 快乐的化学因子/(美) 亨利·埃蒙斯, 雷切尔·克兰兹著 张昌宏译
- 出版发行项:
- 北京:北京师范大学出版社,2013.5
- ISBN及定价:
- 978-7-303-15936-9/CNY35.00
- 载体形态项:
- 360页;22cm
- 丛编项:
- 养心术
- 个人责任者:
- 埃蒙斯 (Emmons, Henry) 著
- 个人责任者:
- 克兰兹, 雷切尔 著
- 个人次要责任者:
- 张昌宏 译
- 学科主题:
- 抑郁症-治疗-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.405-49
- 责任者附注:
- 亨利·埃蒙斯, 医学博士, 精神病专家。曾师从乔恩·卡巴·金博士, 学习基于正念练习的减压方法。雷切尔·克兰兹, 撰写了大量有关科学、健康以及心理学方面的书藉, 现居纽约。
- 提要文摘附注:
- 《快乐的化学因子》创立了应对每一种抑郁症的方法, 帮你确定你所经受的抑郁类型, 并有针对性地提出饮食、锻炼、营养增补以及正念练习诸多方面的建议, 以此恢复人体的自然和能量均衡。这种灵活多变的方法给抑郁症患者们带来了失却的快乐, 并给那些积极寻求改善自己情感生活的人们指明了道路, 是现代社会中普遍焦虑人群的心理自助书。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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