MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案/(英) 李·斯科特, 米歇尔·斯坦顿著 李海鹏译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54841-2/CNY78.00
- 载体形态项:
- xiv, 242页:图 (部分彩图);24cm
- 其它题名:
- 提升步行健身效果的系统解决方案
- 个人责任者:
- 斯科特 (Scott, Lee) 著
- 个人责任者:
- 斯坦顿 (Stanten, Michele) 著
- 个人次要责任者:
- 李海鹏 译
- 学科主题:
- 步行-健身运动
- 中图法分类号:
- G806
- 一般附注:
- 人邮体育
- 版本附注:
- 据原书2020英文版译出
- 责任者附注:
- 李·斯科特, 工程应用科学学士, 文学硕士, ACE认证的私人教练、哈他瑜伽教练, 拥有机械工程和技术哲学学位。米歇尔·斯坦顿, 步行教练和ACE认证的私人教练, 是Walk Off Weight一书的作者和mywalkingcoach网站的创始人。李海鹏, 国家体育总局体育科学研究所助理研究员，首都体育学院博士研究生, 中国体育科学学会体能训练分会副秘书长, 曾任中国男足、中国国奥足科研负责人。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等, 然后分4个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧, 并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例, 同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法, 以及提升速度和爆发力的力量训练方法。
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