MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 瑜伽健身功效与习练/黄霞著
- 出版发行项:
- 长春:吉林科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5578-7791-0/CNY75.00
- 载体形态项:
- 259页:图;24cm
- 个人责任者:
- 黄霞 著
- 学科主题:
- 瑜伽
- 中图法分类号:
- R793.51
- 书目附注:
- 有书目 (第258-259页)
- 提要文摘附注:
- 本书首先对瑜伽的基本知识进行了介绍, 然后对瑜伽健身功效进行了剖析, 接着对瑜伽健身准备、健身养护、健身技巧进行了分析, 在此基础上, 对瑜伽健身习练进行了阐述, 主要包括基础瑜伽、美体瑜伽和趣味瑜伽 (办公室瑜伽和亲子瑜伽) 。由此, 能够对瑜伽健身有全面且细致的了解和认识, 也为人们参与到瑜伽健身中提供了科学的理论和实践指导。
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