MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：66
- 题名/责任者:
- 情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制/周婷编著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-1486-2/CNY39.80
- 载体形态项:
- 243页:图;21cm
- 其它题名:
- 心理学与情绪控制
- 丛编项:
- 心理学宇宙系列
- 个人责任者:
- 周婷 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-指南
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书可以让读者从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，还可以了解造成情绪失控的主、客观因素，从而能够对症分析自己身上的问题，并进一步学会察觉自身情绪的微妙变化，合理表达自己内心的感受，管理、控制好负面情绪，不断提升自己的情商。
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