MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 肩·颈·腰·背祛痛法/(日) 藤本靖著 黄琼仙译
- 出版发行项:
- 长沙:湖北科学技术出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5352-8565-2/CNY32.00
- 载体形态项:
- 207页:图;21cm
- 丛编项:
- 光明书架;291
- 丛编项:
- 生活馆;233
- 个人责任者:
- 藤本靖 著
- 个人次要责任者:
- 黄琼仙 译
- 学科主题:
- 颈肩痛-治疗
- 学科主题:
- 腰腿痛-治疗
- 学科主题:
- 背痛-治疗
- 中图法分类号:
- R681.505
- 提要文摘附注:
- 你是否有过这样的经验？让师傅按摩完肩、颈、腰、背后，人觉得通体舒畅，可是过不了几天，身体却又再度疲累、僵硬、酸痛。你可能会问，该如何彻底解除这样的循环呢？$$答案很简单！只要正确使用眼、耳、口、鼻等感官，就能够解决这个问题。只要轻松地使用眼睛或耳朵，矫正姿势，困扰多年的肩膀酸痛或腰痛问题都能迎刃而解，还能像职业运动选手那样，灵活地运动身体。$$本书介绍的方法，任何人都能轻松学会。年龄、性别、有无运动经验都不是问题。当你想做的时候就做，没有任何限制。没有硬性规定务必从哪个步骤开始，就从你最喜欢的主题部分开始练习。在如同压力锅般的现代生活中，想摆脱陈年疲倦感和身体酸痛，获得解放，正确使用身体感官，培养“安定的身心”正是当务之急。
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