MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 麦肯锡情绪管理课:学会正向思考，告别职场焦虑/(日) 高杉尚孝著 杨建兴译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1041-0/CNY42.00
- 载体形态项:
- 227页:图;21cm
- 其它题名:
- 学会正向思考，告别职场焦虑
- 个人责任者:
- 高杉尚孝, 1956- 著
- 个人次要责任者:
- 杨建兴 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 题名责任附注:
- 题名页有日文题名
- 提要文摘附注:
- 本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中，高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为，在（日本）经济形势日趋严峻的环境中，职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时，不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服，甚至感到愤怒、崩溃，又或者因某些挫败就感到极度失落，从而彻底否定自我。高杉尚孝提出，面对越来越多的压力和焦虑，提升心理韧性是职场人士的当务之急，学会正向思考，练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”，预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式（分四个步骤）”等具体方法，并分别配备了失败的和成功的案例。
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