MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：68
- 题名/责任者:
- 害羞与社交焦虑症/[美] 林恩·亨德森 (Lynne Henderson)著g姜佟琳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40396-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 300页;23cm
- 丛编项:
- 治愈系心理学
- 个人责任者:
- 亨德森
- 个人次要责任者:
- 姜佟琳
- 学科主题:
- 强迫动作
- 中图法分类号:
- R749.9
- 提要文摘附注:
- 《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的“害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来，社会适应就像锻炼身体一样，是人类基本的一种自我提升追求，并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理想的状态。所以，根本不存在天生的社交达人。
- 使用对象附注:
- xs本书不仅适用于心理咨询师和心理学专业人士，也能帮助普通读者应对害羞和社交焦虑
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