MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解/(日) 石井直方主编 (日) 荒川裕志著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-38936-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 上班族必看的肌肉伸展训练图解
- 个人责任者:
- 荒川裕志 著
- 个人次要责任者:
- 石井直方 主编
- 个人次要责任者:
- 王爽威 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是为身体已经出现肌肉和关节僵硬,也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制,收纳了实际且简单实用的内容。身体柔韧度各不相同的使用者都可以根据自身的条件找到适合自己的训练动作,逐步地去获得更柔韧的身体。
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