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MARC状态：审校　 文献类型：中文图书　浏览次数：26　

题名/责任者:
健康微运动/闻一著
出版发行项:
北京:人民军医出版社,2014
ISBN及定价:
978-7-5091-7201-8/CNY25.00
载体形态项:
82页:彩图;24cm
个人责任者:
闻一 著
学科主题:
健身运动-基本知识
中图法分类号:
G831.3
提要文摘附注:
本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、通过改善微循环、减轻心脏负担、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾到头颈部各个关节的微运动方法，并赠送高清动作视频光盘。
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