MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：82
- 题名/责任者:
- 普拉提精准练习指南:从初学到高手/(英) 乔·费里斯著 王会儒 ... [等] 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53202-2/CNY79.00
- 载体形态项:
- 390页:彩图;21cm
- 丛编项:
- 悦动空间.瑜伽
- 个人责任者:
- 费里斯 (Ferris, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 王会儒 译
- 学科主题:
- 瑜伽-健身运动
- 中图法分类号:
- G831.3
- 版本附注:
- 据2013年英文版译出
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。全书包括一百多种体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。
- 使用对象附注:
- 本书适用于普拉提爱好者
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