MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：38
- 题名/责任者:
- 腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现/闫琪著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58679-7/CNY89.80
- 载体形态项:
- XI, 216页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
- 丛编项:
- 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
- 个人责任者:
- 闫琪 著
- 学科主题:
- 腰部-运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 一般附注:
- 人邮体育
- 责任者附注:
- 闫琪, 国家体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。
- 提要文摘附注:
- 本书为“人体运动功能强化及损伤预防训练丛书”中的一本, 是针对人体中起到稳定身体、进行力量传递和参与大部分运动的腰部区域的功能强化训练指导书。本书首先介绍了人体运动系统基础知识, 并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能, 接着对腰部损伤风险的评估方法进行了解析, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化腰部功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示, 旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤, 缓解腰部疼痛, 恢复并强化腰部功能。
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