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- 题名/责任者:
- 运动专项的力量训练:基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案/(法) 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著 申华明译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55739-1/CNY148.00
- 载体形态项:
- 288页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 人邮体育
- 个人责任者:
- 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著
- 个人责任者:
- 甘地 (Gundill, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 申华明 译
- 学科主题:
- 力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 书目附注:
- 有书目 (第281-287页) 和索引
- 提要文摘附注:
- 本书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导，并针对每个运动类别的特点，提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图，以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等)，帮助读者获得力量训练的最大益处。最后，全书还特别设计了针对不同运动项目的进阶训练计划，以便读者无论在进行哪些运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力，获得最佳的运动表现。
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