MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- 老年人抗阻力量训练与防跌倒/林文弢, 王兴主编
- 出版发行项:
- 广州:广东科技出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5359-7783-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 221页:图;24cm
- 个人责任者:
- 林文弢 主编
- 个人责任者:
- 王兴 主编
- 学科主题:
- 老年人-体能
- 中图法分类号:
- G808.14
- 书目附注:
- 有书目 (第215-221页)
- 提要文摘附注:
- 目前社会上老龄人群越来越多, 老年人的生命质量问题也越来越受到人们关注, 其中老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题, 这不仅仅是个人问题, 也是社会问题, 涉及道德、法律、家庭、医疗、体育等方面, 值得大家重视。本书正是基于老年人这一特殊人群的身体特点, 厘清了跌倒与肌肉的关系, 建议采取合理的多样化力量训练模式, 并对力量训练进行科学有效的监控, 用简单易行的方式, 最大限度地帮助老年人防止跌倒, 保证老年人的生活质量。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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