MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：43
- 题名/责任者:
- 乐跑宝典:跑步完全手册/(英) Sean Lerwill著 王晓刚译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-115-34054-2/CNY59.00
- 载体形态项:
- 186页:彩图;26cm
- 其它题名:
- 跑步完全手册
- 个人责任者:
- 勒威尔 (Lerwill, Sean) 著
- 个人次要责任者:
- 王晓刚 译
- 学科主题:
- 健身跑-基本知识
- 中图法分类号:
- G806
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 勒威尔。
- 提要文摘附注:
- 跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有上千万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，本书从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题，还涉及与跑步相关的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练计划。
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