MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 情绪管理成就更好的自己/李长虹著
- 出版发行项:
- 长春:吉林大学出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5692-9028-8/CNY56.00
- 载体形态项:
- 213页;24cm
- 个人责任者:
- 李长虹 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 书目附注:
- 有书目 (第212-213页)
- 提要文摘附注:
- 本书语言清丽、故事生动, 以情绪管理为焦点, 重在探索情绪的奥秘, 揭示情绪管理的方法, 旨在帮助人们学会更好地管理自己。情绪管理本身是一种涵养情绪的历程: 一个持续学习情绪涵养行为及提升情绪涵养能力的历程, 主要包括积极的情绪和消极的情绪。首先通过全面了解时刻伴随左右的情绪, 深入地认识情绪的本质 ; 其次通过认识消极情绪来掌握不被情绪控制的能力, 变成情绪的主人, 强大自我 ; 最后通过娓娓道来的语录、鲜活且富有启迪作用的故事, 学会掌控情绪, 练就阳光心态, 轻松驾驭情绪的同时变得乐观积极, 也能帮助每一位读者收获能量、造就更好的自己。
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