MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：56
- 题名/责任者:
- 自律之书:顺应人性的时间管理术/赛先生著
- 出版发行项:
- 北京:北京大学出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-301-32091-4/CNY49.00
- 载体形态项:
- 273页:图;21cm
- 并列正题名:
- Book of self discipline
- 其它题名:
- 顺应人性的时间管理术
- 个人责任者:
- 赛先生 著
- 学科主题:
- 自律-手册
- 中图法分类号:
- C933.41-62
- 提要文摘附注:
- 本书共分五部分。第1部分阐述“自律的核心方法”，共6章，既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知，提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”，共5章，系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理，并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”，共4章，开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知，并由此开始长期能力这一环节，包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率，共4章，整个部分都围绕方法论，阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策，共4章，解释为何决策是自律的塔尖，阐述错误决策心理以及极简的高效决策法，最后归纳决策原则，并对全书提炼升华。
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